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実は、禁煙というのは、7日目が、一番厳しいです。
過去に、2回ほど、7日前後で、禁煙を失敗しました。

今回も、この時期が一番危ないと思い。アレン・カーの禁煙セラピーDVDを購入しました。

危なくなったら、これを見て、凌ごう。
「一本だけ悪魔」が登場するのがこの時期です。
この一本だけならと思うのは、大間違い。これで何度も失敗しました。
一本たりとも、吸わない。これが禁煙です。

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2010.02.18 Thu l 禁煙 l コメント (0) トラックバック (0) l top

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