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9月6日に、新藤律瑚先生のメタボリック対策の講演に出席し、早速先生の著書を購入して9月8日にダイエットを開始、80.0kgでスタートしました。
今日は3日目で体重は78.0kg で-2.0kg です。(^o^)
このダイエット方法は夜は、たっぷり食べて良いので、付き合いの多い私には最適です。
とりあえず70.0kg を目標に続けてみよう。


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2009.09.10 Thu l ダイエット・健康 l コメント (0) トラックバック (0) l top

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